Massages bien-être à La Ciotat
Vous recherchez un massage bien-être à La Ciotat pour relâcher vos tensions, prendre soin de vous ou simplement vous offrir une parenthèse de détente ?
Je vous propose différents massages à l’huile, chacun avec ses particularités et ses bienfaits.
Chaque séance est pensée comme un temps de reconnexion à soi, dans le respect de votre rythme et de vos attentes.
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aux femmes actives ;
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aux mamans ;
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aux femmes stressées ;
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à celles qui souffrent de tensions musculaires ;
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à celles qui souhaitent simplement prendre du temps pour elles.
A qui s'adresse ces massages?
37 Avenue Frédéric Mistral
13600 La Ciotat
10 min à pied du port
Stationnement payant dans la rue
Bus 352, 356, 357
Californien
Vous vous sentez particulièrement stressé en ce moment ou vous êtes carrément en burn-out ? Vous avez besoin d'un moment doux et réconfortant ?
Le californien est fait pour vous ! À travers de longs mouvements lents et fluides sur tout le corps, il favorise un lâcher-prise profond et une relaxation globale. Les pressions glissées, plus ou moins appuyées, viennent soulager les zones de tension, et visent la détente du système nerveux.
Huiles utilisées
Pour le corps : huile de pépins de raisin
Pour le visage : huile de jojoba
Tarifs
1h : 80€
1h15 : 90€
Ayuvédique Abhyanga
Vous avez un coup de mou et avez envie d'un massage réconfortant à l'huile chaude? L'ayurvédique est fait pour vous. Inspiré de la médecine indienne ancestrale, il est réalisé à l'aide d'une huile chaude directement importée d'Inde à base de sésame ainsi que de 19 plantes aux vertus extraordinaires. Ce massage enveloppant du corps entier vient apporter détente et lâcher prise. Après le massage, vous ressortirez avec une grande envie de faire la sieste... Puis, votre énergie sera décuplée !
Huiles utilisées
Pour le corps : huile ayurvédique (huile de sésame + 19 plantes de la médecine traditionnelle indienne)
Pour le visage : huile de jojoba
Tarifs
1h15 : 90€
Suédois
Vous avez accumulé beaucoup de tensions musculaires, vous préparez une course à pied ou vous êtes très courbaturé ? Le massage suédois est celui qu'il vous faut. C'est un massage profond particulièrement recommandé pour les sportifs chez lesquels il accélère la guérison des muscles douloureux. Il convient aussi à toute personne dont l’activité physique est insuffisante en tonifiant les muscles et en prévenant la stagnation de la circulation sanguine. Il détend les personnes nerveuses et stressées en régénérant leur système nerveux, améliorant ainsi la qualité de leur sommeil.
Huiles utilisées
Pour le corps : huile de pépins de raisin
Pour le visage : huile de jojoba
Tarifs
1h : 80€
1h15 : 90€
Massage haut du corps
Vous vous sentez particulièrement tendue au niveau du dos et des cervicales ?
Ce massage est ciblé sur le dos, les épaules et le cou qui sont des zones particulièrement sensibles au stress de la vie quotidienne.
Basé sur des techniques du massage suédois et du massage crânien, ce massage viendra vous détendre en profondeur et vous apporter tout le réconfort dont vous avez besoin.
Huiles utilisées
Pour le corps : huile de pépins de raisin
Pour le visage : huile de jojoba
Pour les cheveux : huile de ricin
Tarifs
45 min : 70 €
Massage des extrémités
Vous n'avez que 45 minutes devant vous? Cela peut suffire à vous détendre! Je vous propose le massage des extrémités qui est ciblé sur les mollets, les pieds, les bras, les mains, le visage, les cervicales et le crâne.
J'ai allié plusieurs techniques de massage pour créer ce massage relaxant qui me tenait à coeur car ce sont les zones que je préfère me faire masser lorsque c'est moi qui suis à votre place. C'est donc mon massage signature!
Huiles utilisées
Pour le corps : Huile de pépin de raisin
Pour le visage : Huile de jojoba
Pour les cheveux : Huile de ricin
Tarifs
45 min : 70 €
Réflexologie plantaire thaï
Vous adorez que l'on vous masse les pieds ou vous êtes fatigués et avez besoin d'un regain d'énergie ?
La réflexologie est une méthode de soin développée par les civilisations les plus anciennes d'Asie. Pendant ce massage, les pieds et mollets sont manipulés alternativement avec mes mains et avec l'aide d'un bâtonnet en bois thaïlandais. Des pressions plus importantes seront effectuées sur les points réflexes, qui correspondent chacun à un organe, une glande ou une partie du corps spécifique, afin de venir détendre les zones tendues. On en ressort détendu et plein d'énergie à la fois.
Huiles utilisées
Pour les pieds et mollets:
Huile de pépins de raisin et baume du tigre
Tarifs
1h : 75€
Massage du dos
Vous en avez plein le dos et vous disposez de peu de temps? Je vous propose de me concentrer sur votre dos.
Le dos est l'une des parties du corps les plus sollicitées au quotidien. Entre le stress, les longues heures passées assis, les efforts physiques ou les mauvaises postures, les tensions musculaires s'accumulent et peuvent entraîner douleurs, fatigue et inconfort.
Le massage du dos est un véritable moment de détente qui permet de relâcher ces tensions en profondeur. Grâce à des manœuvres adaptées, il favorise la décontraction des muscles, améliore la circulation sanguine et procure une agréable sensation de légèreté.
Huile utilisée
Huile de pépin de raisin
Tarif
30 min : 50 €
Contre-indications aux massages
De façon générale, les massages ne sont pas conseillés voire interdits en cas de pathologies lourdes ou crises. En cas de doute, veuillez demander un avis médical.
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début de grossesse ou grossesse à risque
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pathologies lourdes (cancer, problèmes cardiaques...)
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crises en général (sciatique, lumbago...)
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fièvre
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maladies infectieuses (bactérienne ou virale)
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intervention chirurgicale récente (moins de trois mois)
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fractures et blessures récentes
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maladies relatives aux os et squelette (ostéoporose,…)
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inflammations des articulations (entorses, déchirures musculaires ou ligamentaires, fractures tisseuses)
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troubles circulatoires (lymphangite, phlébite, varices importantes, artériosclérose…)
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problèmes cardiaques (artériosclérose, hypertension, pace maker,…)
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perturbations de la coagulation (hémophile, thrombose, hématome)
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inflammations de la peau (dermatoses, infections cutanées, brûlures, plaies ouvertes)